[КЛЮЧІ HEAD UP]

Більшість людей прагнуть отримувати задоволення від роботи, але є одна професія, яка щодня наповнена творчістю, спілкуванням і взаємодією.

Здогадуєтеся, що це за професія?

Бути стилістом — винагорода, але вона також вимоглива: фізично та емоційно.

З Ключами Head Up ви навчитеся краще справлятися зі стресами в салоні, щоб ваш талант міг яскраво сяяти.

Ви готові? Вітаємо в Ключах Head Up!

Основні знання: психічне здоров’я – стрес – тривога – депресія – виснаження – турбота про себе – встановлення кордонів.

• Рівень: Для всіх – від новачка до профі.

• Тривалість: 8 хв.

Слідкуйте за нами в Instagram: https://instagram.com/lorealpro_education_ukraine
Підписуйтеся на наші новини у Telegram: https://t.me/lorealproua
Долучайтеся до спільноти однодумців у Telegram-чаті: https://t.me/lorealprochat

Ментальні розлади зустрічаються частіше, ніж ми думаємо. Щороку кожна п'ята людина стикається з ними.

Ось чому важливо знати ознаки проблем із психічним здоров’ям. Це перший крок для покращення психологічного стану. У цьому епізоді ви дізнаєтесь про 4 важливі теми, пов’язані з психічним здоров’ям: стрес, тривога, депресія, вигорання.

• Рівень: Для всіх – від новачка до профі.

• Тривалість: 8 хв.

Слідкуйте за нами в Instagram: https://instagram.com/lorealpro_education_ukraine
Підписуйтеся на наші новини у Telegram: https://t.me/lorealproua
Долучайтеся до спільноти однодумців у Telegram-чаті: https://t.me/lorealprochat

Поговоримо про турботу про себе. Це щоденні дії, які ми робимо, щоб подбати про наш стан.

У цьому епізоді ми розповімо вам про 3 основи турботи про себе: тіло, розум і соціалізація. Ви дізнаєтетеся, як щоденна турбота про себе допоможе вам заспокоїти нервову систему та зміцнити внутрішню силу.
Ви отримаєте можливість практикувати дихальну вправу, рухи проти захворювань опорно-рухового апарату і подумати про те, як ви можете почати допомагати своєму тілу справлятися зі стресом!

Основні знання: психічне здоров’я – тіло – розум – соціалізація – дихання – фізичні вправи.

• Рівень: Для всіх – від новачка до профі.

• Тривалість: 15 хв.

Слідкуйте за нами в Instagram: https://instagram.com/lorealpro_education_ukraine
Підписуйтеся на наші новини у Telegram: https://t.me/lorealproua
Долучайтеся до спільноти однодумців у Telegram-чаті: https://t.me/lorealprochat

Насправді існує багато стресових факторів, яких ви просто не можете уникнути. Незалежно від того, чи ви фрилансер, майстер у салоні або керівник, чудовий спосіб зменшити робочий стрес — навчитися встановлювати кордони та чітко їх окреслювати.

У цьому епізоді ви дізнаєтесь, як встановити межі з клієнтами та колегами.

Клієнти можуть спізнюватися. Їм можуть не сподобатися результати або вони надто тривожні. Якою б не була ситуація, такі речі відбуваються постійно, і ви не можете їх змінити, але необхідно сфокусуватися на хорошій комунікації, це допоможе побудувати психологічну безпеку.

Основні знання: психологічне здоров’я – встановлення кордонів – клієнти – колеги – психологічна безпека – правила роботи.

• Рівень: Для всіх – від новачка до профі.

• Тривалість: 12 хв.

Дякуємо, що приєдналися до Ключів Head Up! Ми сподіваємося, що ви продовжите використовувати інструменти, які ви отримали, щоб піклуватися про себе та інших!

Слідкуйте за нами в Instagram: https://instagram.com/lorealpro_education_ukraine
Підписуйтеся на наші новини у Telegram: https://t.me/lorealproua
Долучайтеся до спільноти однодумців у Telegram-чаті: https://t.me/lorealprochat

Вітаємо з проходженням усіх навчальних матеріалів!

До участі у розіграші залишився лише один крок. 
Залишайте свої дані та чекайте на результати!